hits

Snn gr no dagan... Og dem bare flyr!

  • 28.10.2016 - kl.23:09

Det har vrt lite blogging den siste tiden og det er fordi dagene bare flyr fra meg! Det har vrt ulike familire rsaker til at jeg ikke har sittet s mye foran mac'en, men det nye familiemedlemmet er egentlig grunn nok i seg selv ogs. Jeg elsker bruke tiden min med han og p kveldstid, som vanligvis er bloggtid, da er han veldig vken, leken og skravlesjuk.

Den siste tiden har ogs gtt med til mye trening. Jeg trener styrke stort sett hver morgen med en venninne, samt at jeg p torsdager gr p mor/ barntime og nr det er solskinnsdager gr jeg ofte lange trilleturer ogs med venninner eller barselgruppen. S ja, dagene flyr. Har stort sett fulle dager p lik linje med gubben som jobber, og jeg er ikke hjemme fr i tretiden etter ha hentet eldstemann i barnehagen, og da er det kun tid for middag, nattstell, bok p sengekanten og babykos.

I morgen skal vi ha navnfest for minstemann, s dagen i dag har gtt til trening og baking. Jeg har ogs hentet eldstemann i dag etter at han har vrt hos besteforeldrene sine i tre dager. Gud som jeg har savnet han. Man er jo tross alt vant med ha en person hakk i hl hele dagen. En som spr og graver om alt, en som leker brannmann og uler konstant, en trtt kosegutt p kveldene og det var godt f han hjem igjen n.

I kveld har jeg testet Toning kitet fra Forever. En krem som varmer og strammer opp. Jeg smurte inn hele magen og satt en time i sofaen innsurret i plastfolie. Fr prve dette noen kvelder fremover n, s hper jeg p slankere midje mot jul, med hjelp av tonerkremen og styrkende magevelser. Jeg har ftt skikkelig treningsglede n og har begynt like styrketrening. Fr var jeg mer glad i saltimer, men n er jeg motivert for bygge opp kroppen. Drmmen er vel en bikinifitnesskropp, bare uten skulle stille den ut. Et greit ml det!

Om du syntes det blir lenge mellom bloggoppdateringene mine s skal det sies at jeg er enda mer aktiv p Snapchat, hvor bildene ovenfor er fra. Legg meg gjerne til og flg meg der: carinachanel Jeg flger tilbake.

  • Kommentarer: 1
  • 28.10.2016 kl.23:09 | Kategori:Blogg

Ansiktsmaske og sitronolje- hva det er bra for.

  • 16.10.2016 - kl.10:51

Hver mned presenterer Forever Living et produkt med strre fokus og n i oktober mned er fokuset p egenpleie og produktet er den fantastiske Marine mask. Forever Marine Mask rengjr i dybden samtidig som den gjenoppretter hudens balanse. Dette skjer ved hjelp av naturlige havsmineraler fra tang og alger, samt de fuktighetsgivende og hudpleiende egenskapene til Aloe vera, honning og agurk. Den inneholder dessuten rosmarin, som virker bde rensende og stimulerende p huden, og naturlig E-vitamin, som er en antioksidant. Masken er lett pfre og gjr at huden fles frisk og smidig.

Mnedens tilbud er rett og slett en supergod deal,

nr du kjper Marine mask fr du med en GRATIS sitronolje (oljen kan ogs kjpes separat). 



 

Hrt om sitron og sitronolje: 
Det trengs ca 3000 kg sitroner for lage 1 kg eterisk olje. 

Sitron er opplftende og oppfriskende. Ha olje i en skl med vann og sett i rommet (oljen kan IKKE drikkes).

Sitronolje m ikke brukes i sol, og alle sitrusoljer har en levetid p ca 6 mneder (hvis den skal p huden, til andre ting kan du bruke den lengre) 

Sitron(olje) blandes godt sammen med lavendel (olje)

Sitronolje er fin for fet hud, og mot munnsr (da ville jeg tatt 1-2 drpe i ss vann og dyppet sret m q-tips)

Sitron sies blekne fregner om man bruker det daglig over en periode, men husk lage en svak blanding. Denne oljen kan gi hudirritasjoner og forbrenninger hvis den er for konsentrert!

Ved herpessr, bihulebetennelse eller halsbetennelse kan det forskes puste inn som damp eller smre p hals 1-2 drper sammen med 1ss matolje, helst oliven olje.

Sitronolje er fin bruke i sppeldunken, stvsugeren og nr man vasker kjkken (2-5 drper olje p kluten nr jeg skal vaske inni stekeovnen. Den blir skinnende blank), p hvite malte vegger (der har jeg 2-4 drper p en fuktig klut og vips!) Ellers er den super mot skolukt, spesielt hvis du blander den med peppermynte(olje).

Sitronolje kan forskes mot kvalme og reisesyke (en drpe p papirlommetrkle og vifte foran ansiktet av og til eller heng det bortp aircondition anlegget).

 

  • Kommentarer: 1
  • 16.10.2016 kl.10:51 | Kategori:Skjnnhet

Et program for effektiv hjemmetrening.

  • 13.10.2016 - kl.15:28

Hjemmetrening er helt supert i en ellers s aktiv hverdag. Om ikke jeg rekker trene p treningssenteret etter ha levert i barnehagen p morgenen, s tar jeg meg gjerne en effektiv halvtimes trening p kveldstid etter at ungene er lagt, men fr man setter seg ned i sofaen og slapper av.

Her er et enkelt, men heldekkende program som man enkelt fr til gjre hjemme:

 

Oppvarming

5-10 minutter cardio (dans, jogg, rask gange eks. puls 110-120)

 

12 backward lunges (begge sider)

12 forward lunges (begge sider)

30 bicycle kicks

15 squats

20 side sit- ups (begge sider)

20 push ups

20 sec side plank (begge sider)

20 upright rows

20 crunches

Gjenta 3 ganger

 

60 sekunders hvile

Tye ut

 



 

  • Kommentarer: 5
  • 13.10.2016 kl.15:28 | Kategori:Trening

Slik planlegger jeg navnfesten.

  • 13.10.2016 - kl.07:30

Vi holdt en navnfest for Storebror da han bare var noen mneder gammel. N tenker vi gjre det samme for Lillebror, i slutten av oktober. Det skal bare vre en enkel samling med nrmeste familie. Det skal serveres snitter og kake. Det skal vre et gavebord, og kun noen f ord vil bli sagt fra oss. Vi nsker ingen lange taler eller bordsanger. Vi tilbyr helt enkelt en mulighet for hele familien til samles, for hilse p hverandre og det nyeste medlemmet i familien, vr lille Theo.

 

Tankene er klare og forholdsvis enkle, men det er alltid litt som m planlegges allikevel. Slik planlegger jeg navnfesten:

1. Velg en dag for feiringen. Litt frem i tid slik at folk ikke legger andre planer, men ogs spass kjapt at det ikke krsjer med folks juleplaner og julebordhelger.

2. Finn budsjett for navnfesten. Vi nsker gjre det enkelt, s 2-4000 kr ca.

3. Hvem skal inviteres? Kun nrmeste familie. Det vil si de vi oftest sosialiseres med (men skal vi ha egen fest for venner av oss dagen etter med restemat og kaker?)

4. Hvor skal navnedagen vre? Siden vi nsker gjre det billig har vi det hjemme. Det blir trangt om plassen, men da srger vi for enkel mat, s folk eventuelt kan st spise. Folk fr mingle og bytte plasser underveis i lpet av dagen.

5. Lag og send invitasjoner. Jeg sendte sms til alle. Billig og enkelt. De eldste i familien tar jeg en oppflgingstelefon til, bare for sjekke opp om de har ftt opp meldigen og ftt lest den.

6. Finn klr til barnet. Jeg tenker en st bukse og en skjortebody. Kanskje kjper jeg noen ste sko til, for syns skyld.

7. Planlegg mat og drikke til festen. Pappa ordner snitter til en billig penge/ eventuelt gjr en byttehandel med bakeren vi kjenner. Jeg ber tantene mine bake en kake hver, for jeg kan absolutt ikke bake! Samt at en bekjent tilbd seg bake muffins og pizzasnurrer til barna som kommer. Jeg kjper inn kaffe, brus, saft og lager en enkel salat med dressing til.

8. Planlegg pynt. Vi kjrer papp! Enkelt handle inn, enkelt bruke, enkelt kaste, og det gir med andre ord mindre vaske etter festen. Ellers tenker jeg ballonger, girlander eller vimpler i taket samt litt glitterpynt p bordene. Litt usikker enda p om jeg nsker nytalt tema med gull og slv eller om jeg skal kjre p med bl guttedetaljer. Men nedenfor har jeg ihvertfall funnet masse fint fra Lagerhaus.

/reklame/

 

/ Glitterkonfetti/ Papptallerken silver/ Ballonger hurra/ Papptallerken sparkle/ Bordkort/ Girlander tassels/ adlinks

 

9. Ting til meg selv. Hva skal jeg ha p meg? Vi har skrevet at det er lite formelt, s jeg er litt usikker p om jeg skal ha en enkel kjole eller en pen buksedress. Og jeg m huske ta med kamera p navnfesten s jeg fr tatt bilder til babyalbumet.

10. I etterkant av navnfesten br takkekort sendes ut. Skal jeg bruke bilder av barnet tatt p festen eller skal vi ta noen i forkant/ etterkant? Man kan lage takkekort selv, men jeg tenker det er lettere bestille. Det koster ikke s mye, og med tanke p at vi bruker spass lite penger p resten av festen s kan vi ta oss rd til det.

♥ HURRA FOR MINSTEMANN ♥



 

A mothers hug...

  • 11.10.2016 - kl.14:11

I dag har det gtt 1 r. Jeg savner deg like mye n som da. Om ikke mer. Jeg kunne nske du fikk mere tid med barnebarna. At du kunne vre der under graviditeten og f hilse p Lillebror. Vi kommer alle sammen besker deg i himmelen en dag. Storebror har nemlig sagt at han skal lage en gul rakett til oss s vi kan fly opp og ta en kaffe med deg og Gud (som visstnok er sjefen i himmelen!)

 

Elsker deg mamma!

  • Kommentarer: 0
  • 11.10.2016 kl.14:11 | Kategori:Blogg

Rain is just confetti from the sky.

  • 08.10.2016 - kl.22:08

I dag regnet det p morgenen og det blste kaldt. Jeg tok meg en kjapp tur p grava til mamma for plante lyng og gjre det hstfint der, men utenom det har vi holdt oss inne i dag. Vi har hatt besk, kost oss med lunsj og barna vres har lekt harmonisk sammen med biler, Lego og Lykketroll, mens Lillebror fikk kose i armkroken og leke i babygymen i dag. Antrekket hans er spesielt valgt ut for dagens vr. Er det ikke stt?

Jeg kjenner at i morgen m jeg ut en tur uansett vr. Litt regn har aldri skadet noen. Det er derimot forfriskende og det gjr luften ute frisk og god. Og s lenge man kler seg godt er det ikke noe negativt ved vre ute i slikt vr. Blir man litt kald er det dessuten bare ekstra deilig komme inn i varmen etterp, kose i sofakroken under et pledd med varm te eller kakao. Jeg elsker hsten! ♥

/ Ellos kids tredelt sett / adlink

 

  • Kommentarer: 1
  • 08.10.2016 kl.22:08 | Kategori:Blogg

Stress ned mot julen.

  • 05.10.2016 - kl.15:58

Det er frost ute om morgenene n. Og kaldt. Hsten bare raser forbi fler jeg og jeg er redd at om jeg blunker for lenge s er det brtt vinter nr jeg pner ynene igjen.

Tiden frem mot jul gr rasende fort. Har du tenkt p julegaver enda? Har du planlagt bakedag? Skal du p julebord med jobben, eller arrangere et selv hjemme? Blir du stressa av alt som skal gjres fremover? Her kommer noen tips til hvordan du kan stresse ned:

 

Ta deg en gtur

Den friske hstluften inspirerer til trening. Er du utrent, br du ikke legge listen for hyt med en gang. Ta en rask spasertur etter jobben, det kommer til gjre en forskjell og er en god begynnelse. Gjr det allerede i dag, mens det er kjlig og lyst ute og den vakre naturen endrer farge.

Lag deg to-do-lister

Skriv ned alle tingene du skal gjre fr jul. Vr realistisk mot deg selv og tiden din. Hva m prioriteres? Sett dette inn i kalenderen din allerede n, s er du sikker p at det blir gjort. 

Skriv julegaveliste

Hver r bruker jeg lage en liste med navnene til alle jeg skal kjpe gaver til. Bak navnet skriver jeg hva jeg tenker gi dem, ogs huker jeg av nr det er kjpt. Begynner du julegavehandelen allerede n kan du f fine ting p tilbud og sitte igjen med mere penger til andre hyggelige ting nr desember mned frst kommer.

Dropp julestresset i r

Handle julegavene p nett. Jeg har en egen nettside hvor jeg tilbyr velvreprodukter i pakkelsninger, alt etter kundens prisnske og behov. De pakkes pent inn og jeg legger ved en ekstragave. Kan sendes i posten eller leveres p dren. Sjekk ut ForeverCarina.

Gleden ved reise bort

Det er morsomt planlegge en helg for vinteren. Nr den mrke vinteren setter inn, kan du glede deg over snart kunne ta en inspirerende helg i en spennende by. Og som skrevet hyere oppe, handler du julegaver allerede n har du mere lommepenger til spennende reiser nrmere julen ♥

 

- Ha en stressfri frjulstid -