hits

Stress ned mot julen.

  • 05.10.2016 - kl.15:58

Det er frost ute om morgenene n. Og kaldt. Hsten bare raser forbi fler jeg og jeg er redd at om jeg blunker for lenge s er det brtt vinter nr jeg pner ynene igjen.

Tiden frem mot jul gr rasende fort. Har du tenkt p julegaver enda? Har du planlagt bakedag? Skal du p julebord med jobben, eller arrangere et selv hjemme? Blir du stressa av alt som skal gjres fremover? Her kommer noen tips til hvordan du kan stresse ned:

 

Ta deg en gtur

Den friske hstluften inspirerer til trening. Er du utrent, br du ikke legge listen for hyt med en gang. Ta en rask spasertur etter jobben, det kommer til gjre en forskjell og er en god begynnelse. Gjr det allerede i dag, mens det er kjlig og lyst ute og den vakre naturen endrer farge.

Lag deg to-do-lister

Skriv ned alle tingene du skal gjre fr jul. Vr realistisk mot deg selv og tiden din. Hva m prioriteres? Sett dette inn i kalenderen din allerede n, s er du sikker p at det blir gjort. 

Skriv julegaveliste

Hver r bruker jeg lage en liste med navnene til alle jeg skal kjpe gaver til. Bak navnet skriver jeg hva jeg tenker gi dem, ogs huker jeg av nr det er kjpt. Begynner du julegavehandelen allerede n kan du f fine ting p tilbud og sitte igjen med mere penger til andre hyggelige ting nr desember mned frst kommer.

Dropp julestresset i r

Handle julegavene p nett. Jeg har en egen nettside hvor jeg tilbyr velvreprodukter i pakkelsninger, alt etter kundens prisnske og behov. De pakkes pent inn og jeg legger ved en ekstragave. Kan sendes i posten eller leveres p dren. Sjekk ut ForeverCarina.

Gleden ved reise bort

Det er morsomt planlegge en helg for vinteren. Nr den mrke vinteren setter inn, kan du glede deg over snart kunne ta en inspirerende helg i en spennende by. Og som skrevet hyere oppe, handler du julegaver allerede n har du mere lommepenger til spennende reiser nrmere julen ♥

 

- Ha en stressfri frjulstid -

 

Summer wanties for litt ekstra babykos.

  • 09.07.2016 - kl.08:45

(Inneholder annonselinker)

Mammapermisjonen min er i gang, men babyen har ikke kommet enda. N bruker jeg ventetiden p planlegge permisjonen, shoppe inn antrekk, interir og babyutstyr for f det maks koselig det ret jeg skal g hjemme. Jeg nsker nyte dagene bde utendrs og inne, med barselbesk, kaffekos og babylek, og i dag nettshopper jeg fra Room21.no




Stelton kanne / Eva Solo karaffel / Design letters kopp

Se s koselig! ♥ I denne hengekyen vil jeg gjerne ligge amme, kose og nyte late ettermiddager i skyggen.

Sambito hengekye

Og under denne ste parasollen vil jeg nyte late dager p stranden eller plenen, p myke tepper, sammen med babyen og en god bok.

En sittesekken ville vrt pratisk p terassen, for kvalitetstid med bde liten og stor. Her kunne jeg ammet babyen eller lest en god bok for Mini som er 4 r. Den kunne sttt i skyggen, men jeg kunne ogs trukket den ut i solen for tanne kroppen mens babyen sover i vognen.




 

Messina parasoll / Pod sittesekk

N er det bare vente p babyens ankomst, s skal mammapermisjonen nytes maksimalt. M bare sommeroslen komme for fullt n, og velge bli, gjerne helt ute i sensommer s sent som september/ oktober ♥

 

Pakk smart for ferieturen.

  • 13.05.2016 - kl.22:33

Solen skinner og gradestokken koker. Iskrem og bikini kaller. Det er vr og tid tid for helgeturer og vrutflukter. Etterhvert ogs lengre ferier. Vi tar oss en ferieuke i Mallorca allerede n i mai. Men hva skal man egentlig ta med seg, og hvordan pakker man smartest mulig?

I skrivende stund har jeg tatt meg en pakkepause. Jeg har sttt med huet ned i kofferten de siste timene, brettet klr og prvd sortere, men mtte n ta en liten internettpause for  la meg inspirere til smart pakking- og jeg deler tipsene mine med dere.

 

Her er 10 raske pakketips:

1.      Pakk klr og sko som er lette kombinere i stil og farge.
2.      Rull klrne eller pakk dem i vakuumposer, s tar de mindre plass.
3.      Skal du shoppe p reisen, s pakk ty du senere kan unnvre og eventuelt legge igjen.
4.      Pakk underty for tre dager pluss litt vaskemiddel, s kan du vaske der du er.
5.      Bruk pakkposer i forskjellige farger. Det forenkler nr man ikke pakker ut kofferten.
6.      Bruk gjenbrukbare smflasker til skjnnhetsprodukter.
7.      Legg badetyet i hndbagasjen, s kan du dra p stranden hvis kofferten skulle bli borte.
8.      Ta med en liten sprayflaske til spraye krllete plagg med, s slipper du reisestrykejern.
9.      Fordel familiens klr p ulike kofferter i tilfelle en av koffertene ikke skulle komme fram.
10.    Legg badehndkleet verst, s unngr du stygge strikkmerker fra spennbndene.

 

5,4,3,2,1 pakkeregel:

 

 

/I tillegg til de ndvendigste plaggene avbildet, pakk ned truser og sokker i antall dager du skal vre bortreist.

Stapp disse ned i sprekker og hulrom i kofferten for spare plass/





 

GOD TUR!

/kilder til inspirasjon fra Pinterest/

 

Make it happen (sponset video)

  • 05.04.2016 - kl.08:08

/Sponset innlegg/

Vi har alle vre hjertesaker, drmmer og ideer som betyr litt ekstra for oss. Uansett hva som er viktig for deg, om det handler om hverdagsgleder eller opplevelser som skaper minner for livet, vil et kortsiktig ln kunne hjelpe deg  virkeliggjre det. 

 

De fleste mennesker har et ln p et eller annet- hus eller bil for eksempel, men har du noen gang lnt penger for investere i deg selv? Gjre noe gy bare for deg selv, fordi du nsker det, vil det og fordi det gjr deg lykkelig? Hva med en packpacker tour med gode venner, cruise med familien, feire bursdagen din i Las Vegas, lage en stor bryllupsfest og invitere alle du kjenner, f med deg alle konsertene p verdens turneen til favorittbandet ditt eller du kan leie et lokale og holde din egen konsert? 

Noen ganger kan det fles som om man sparer og sparer i evigheter, og drmmen svinner sakte hen eller man mister motet fordi man ikke ser fremgangen mot mlet. I slike situasjoner kan det vre nskelig lne noen penger, for unne seg noe som er viktig for en der og da. Noen ganger dukker muligheter opp som kun er oppnelige i begrenset tid, og da er det greit kunne ha ekstra penger p lur.

Jeg vil ikke anbefale noen ta opp ln, bare fordi man kan det, til hva som helst. Jeg syntes man br vre litt kritiske til hva pengene skal g til. Fokuser p det som betyr noe. For deg. Penger rett i lommen blir fort brukt opp p undvendigheter og man kan sitte igjen med en gjeld man ikke husker hvorfor man tok i utgangspunktet, men har du EN drm. ETT ml- ln gjerne litt for oppn akkurat det. For deg.

For meg kunne det n vrt en lang ferietur med familien fr babyen kommer. Det kunne vrt bygge p et rom s babyen fikk nytt soverom eller det kunne vrt investere i et lagerparti med produkter til businessen min. Dette er fokuset mitt n om dagen. Dette er hva som betyr mest for meg akkurat n.- familien, og at vi skal kunne ha en trygg og fin fremtid sammen.

 

Hva er viktig for DEG? Hva er det beste du vet? Livet bestr ikke av uker, dager eller hele timer. Det er yeblikkene som blir igjen. Det er yeblikkene av lykke og harmoni som huskes. S gjr det beste du vet, s ofte du kan.

Hva fr deg til smile litt ekstra? Vi har alle noe som gjr vr tilvrelse litt bedre. Kanskje er det de sm tingene i livet som utgjr strst forskjell?

Hva er det morsomste du vet? Har du noe du ser fram til, som du vil oppleve eller vil gjre igjen? Hva det enn er, s ikke nl. Gjr det s ofte du kan. Make it happen.
 

re:member forbruksln

Jeg vil avslutte med si at jeg ikke anbefaler noen basere hele livet sitt p kreditt, for man skal huske p at renter plper alle ln og det fort kan bli dyrt. Ta kun opp ln om du vet at du har rd til nedbetale relativt raskt. 

grte gjr deg sterkere.

  • 17.03.2016 - kl.15:35

Jeg er av den typen som ofte grter. Jeg grter nr jeg slr meg, nr noe er trist, men ogs nr jeg blir sint eller provosert kan jeg g tom for ord og bryte ut i grt, kun fordi jeg er oppgitt. I de fleste tilfeller er diskusjoner totalt undvendige og usakelige. I flere tilfeller har jeg flt meg overrumplet og "angrepet" i slike diskusjoner og det er da trene kommer. Hvorfor skal jeg forsvare meg for en usakelig sak? Det har faktisk hendt da at folk har trampet meg enda lenger ned og kalt meg svak fordi jeg grter. Sannheten er at jeg rett og slett bare ikke bryr meg... men de tror de vinner saken. Greia er at jeg bare melder meg ut av alt. Jeg orker ikke bruke undvendig energi p mennesker som uansett har tenkt trampe meg ned og f meg til fle meg liten og mindreverd.

Det kan virke som om jeg lar de vinne i sin sak, men jeg fler det ikke slik. Jeg syntes bare synd om disse menneskene som fler s lite empati at de m trkke mennesker som allerede er lei seg. Slike mennesker har jeg svrt lite til overs for og jeg velger g vekk fra situasjonen. Etterp fler jeg meg faktisk ganske sterk. Og det fles godt grte. Jeg fr tmt systemet for frustrasjon, ogs er jeg ferdig med saken etterp. Jeg tr vedde p at motparten blir sittende igjen fundere og dvele videre over samtalen vr.

Visste du..?

P en mte kan man si at grt kan virke avstressende, fordi det hjelper oss til redusere spenning, og gjr at vi rent fysiologisk kan hente oss lettere inn etter at vi har vrt urolige, eller noe har plaget oss.

Det er store individuelle forskjeller i hvor mye vi grter og hvor mye vi synes grt er til hjelp.Mennesker som grter lite kjennetegnes ved at de ikke er srlig bevisst sine emosjoner og i liten grad gir uttrykk for dem. Det er ogs vist at mennesker med hy selvaktelse grter oftere enn andre. Det spekuleres i om ikke dette har sammenheng med at de fler seg trygge og ikke ser p grt som et tegn p svakhet.

Dersom man stadig tar deg sammen s vil man g med en konstant spenning i kroppen. Man bruker muskler p holde flelser tilbake, og dette kan sette seg som en spenning i muskulatur og skjelett, og derfor vise seg i form av fysiske plager, men det kan ogs komme ut som angst og ubehag.  hndtere flelsene og la seg selv grte ferdig er ofte den beste mten gjre seg ferdig med et problem eller en sorg. Slik blir du klar for g videre, og det kan bidra til gjre deg lettere til sinns, og kanskje lfte humret litt. S kanskje kan det vre en god id kjenne etter hva man fler, og ikke bare stadig svelge den klumpen som ligger i halsen.

Kanskje hadde en liten grt gjort deg godt?



Fortell meg hvem som er svakest n!

 

By p deg selv!

  • 16.03.2016 - kl.23:36

Det er nr man byr p seg selv at man kommer langt her i livet! Det vil si, at man ikke br ta seg selv s hytidlig. Folk liker det naturlige, rlige og litt spr. Slikt er spennende. A4 er ikke trendy. Det er ensformig. Det blir som alle instagrammerne som kopierer hverandres bilder. Bildene skal vre hvite, ste og ha fokus p materalistiske ting n tror jeg, men hva skjedde med dele det som faktisk skjer i livet? Hva skjedde med vre seg selv? Copy/ paste er ikke ndvendigvis moro i lengden og likes vil fade...

Det var frst nr jeg turte vre tullete Carina at folk added, delte innlegg og friend'a meg. Snapchat blant annet er mye morsommere n enn noen gang fr. Jeg har mange flgere og nr jeg s hvor mange som faktisk hadde hrt meg synge til Justin Bieber i bilen her om dagen ble jeg nesten litt flau- men allikevel var det ogs veldig gy se at det by p seg selv gir resultater. Jeg tr drite meg ut, og jeg ler av det etterp. Ler du med meg? Legg meg gjerne til p Snapchat: carinachanel

Be thankful.

  • 04.03.2016 - kl.08:22

Jeg har begynt skrive takknemlighetsbok. Det gjr noe med en som person finne positive sider ved livet og en selv. Med tiden blir man mer bevisst p sine positive opplevelser og man vokser p det og setter mer pris p livet. Helt sant!

Les ogs: Skaff deg takknemlighetsbok

Etter at jeg snapet mine takknemlige tanker i dag ble jeg vken p en feil og kan n legge til min takknemlighet for Google som lrte meg at "takknemmelig" egentlig skrives "takknemlig"! Hehe...

Legg meg til p Snapchat: carinachanel

 

Bli handlekraftig!

  • 25.02.2016 - kl.08:00

Jeg har tidligere hatt 1000 unnskyldninger for hvorfor jeg ikke lykkes like bra som andre. Det som er fantastisk, er at dette er noe man kan endre p allerede i dag! Man kan faktisk ta et valg om at man er ferdig med vre handlingslammet, og at man skal bli handlekraftig.

Du trenger ikke definere deg selv ut fra fortiden din. Du kan bestemme deg for starte ditt nye liv i dag. Om du vil ha en endring i ditt liv. Om du vil skape deg livet du nsker deg, s vil jeg utfordre deg til dette:

  1. Sett deg ned med penn og papir. Skriv ned de sm tingene som gjr deg lykkelig i hverdagen din. Det trenger ikke vre de store tingene, men de sm hverdagsyeblikkene.
  2. Deretter skriver du ned minst 3 ml du har med livet ditt. Hvordan nsker du at livet ditt skal vre om 1 r, om 5 r og om 10 ?
  3. Deretter kan du forske sette deg inn i hodet til deg selv som 90-ring. Skriv ned alle de tingene du har opplevd i livet ditt, og som du er fornyd med. Se deg tilbake i livet ditt p hva du har oppndd og hva du har gjort.
  4. S skriver du ned 3 ting du skal gjre akkurat i dag, som vil f deg nrmere mlet ditt om 1 r. Hva er det du m gjre i dag for at du skal n mlet ditt om 1 r? Dette gjr at du henter inn din handlekraft, og at du m ta action for n mlet ditt. Det siste punktet br du gjre hver eneste dag. Det er det frste du burde starte dagen din med. 

Kilder: http://rachelwilmann.no & http://www.grysinding.no // 2 powermennesker som coacher og veileder via webinar og nettsider. 

Skaff deg powerfriends!

  • 24.02.2016 - kl.08:00

Alle vi kjenner som har skapt suksess p en eller annen mte i livet sitt har ftt hjelp p veien. Det er vanskelig bli god alene. Hjelpen kan komme fra venner, sjefer, kollegaer, mentorer, naboer, studievenner, Powerfriends. Kall det hva du vil.  Gjerne et nettverk av gode hjelpere.

Powerfriends hjelper meg mye i businessen min og i livet mitt generelt. De har hjulpet meg p veien til suksess. De har heiet p meg nr jeg har gjort det bra, men ogs heiet nr jeg har flt meg nede, og ftt meg opp p bena igjen. 

Hva er egentlig en powerfriend lurer du kanskje? Det er rett og slett en person som har styrker, talenter eller egenskaper som jeg ikke har eller som jeg mister innimellom. En person som er pen for at jeg kan f og lne fra deres egenskaper nr jeg trenger det. Jeg lrte tidlig at man blir som de rundt seg og at man derfor m omringe seg med folk som man respekterer, bryr seg om, og kan lre noe av. Ja, noen man kan strekke seg etter. Skal man finne de kan man ikke bare sitte hjemme og vente. Man m ut lete.

 

Min definisjon av suksess er alle delmlene jeg oppnr p veien jeg klatrer mot mitt langsiktige ml, som for vrig endrer seg over tid. Gjr ikke ditt det ogs? Mlet m stadig endres for at jeg skal ha noe jobbe meg videre mot. Mye vil ha mer, er det noe som heter, og det er godt st opp hver morgen klar for gi alt- i team med gode Powerfriends!

 

- Surround yourself with people who belive in your dreams. Collaborate with people you can learn from -

Kilder: http://rachelwilmann.no & http://www.grysinding.no // 2 powermennesker som coacher og veileder via webinar og nettsider. 

Skaff deg en takknemlighetsbok.

  • 21.02.2016 - kl.09:25

Innimellom kan hverdagen fles gr, trist og man kan g dvelende p kjipe tanker. Noen ganger kan man oppleve ufine kommentarer eller komme utfor negative opplevelser og fle nederlag-

Da har jeg et tips til hvordan man kan snu tankegangen og humret sitt ►

G til innkjp av en liten bok som inneholder blanke ark. Det kan gjerne vre bilde av noe du setter pris p, eller liker p coveret. Lim ogs gjerne inn bilder i boken av mennesker, kjledyr o.l. som du blir glad av og som gir deg pfyll av energi.


Hver morgen noterer du 3 ting du er takknemlig for. Det kan vre alt fra at solen skinner, til rent vann i springen, tak over hodet til elektrisitet. I begynnelsen kan det vre vanskelig komme p ulike ting, men prv. I lpet av dagen leser du igjennom det du har skrevet ca 10 ganger. Det er ogs det siste du leser igjennom fr du legger deg. Dette gjennomfrer du i 2 - 3 uker.

Deretter starter du hver morgen med notere 5 ting du er takknemlig for. Det kan vre alt fra familie og venner til rene klr og en seng sove i. Gjenta prosessen med lese igjennom punktene ca 10 ganger om dagen + fr leggetid. Dette gjres i 2 -3 uker til.


Med jevne mellomrom ker du antall punkter du er takknemlig for over flere uker og du vil sakte men sikkert oppdage et FOKUSBYTTE i tankene og holdningene dine. Kanskje blir ogs hverdagen litt lettere?

Ha gjerne med deg TAKKNEMLIGHETSBOKEN i vesken, la den ligge p nattbordet eller la den ligge fremme p et bord i stua. Slik vil du ubevisst bli pminnet hva du har vre takknemlig for og fokusbyttet vedlikeholdes.

 



(Inneholder annonselinker) / GoodstuffOnly / Thoughts / Dreams / Truth / alle notatbker fra Lagerhaus

 

10 mter vre en god venn p.

  • 16.02.2016 - kl.11:30
Det er ikke s mye som skal til for vre en god venn. Triksene er innstudert fra vi er sm, og vi vet ogs at venner kommer og gr gjennom hele livet. Det er likevel et par ting man kan gjre for holde p gode venner ekstra lenge, og det er nemlig vre seg selv!
ENKLE TING EN GOD VENN GJR

1. Ring dem nr du har tid til overs. 5 minutter mens du venter p bussen eller mens du lager mat.

2. Husk navn p familiemedlemmer, rotete romkamerater og kjedelig kollegaer. Da vet du alltid hvem de prater om nr de forteller om dagen sin.

3. Ta med mat nr de er fyllesyke.Ingenting er bedre enn synet av en McDonald's-pose dagen derp.

4. Gjr en stor greie av sm oppnelser. Forfremmelse, ny kjreste eller bare en levert skoleoppgave - alt kan feires!

5. Fortell at du savner dem. Spesielt hvis dere ikke engang har tekstet hverandre p noen timer! Og send et postkort.Det er tungt vre uten vennene sine p spesielle turer og ferier. Send dem et hndskrevet postkort eller brev for vise at du tenker p dem!

6. Send dem sanger du tror de liker. Og som du selv liker, s klart.

7. Fortell nr noen andre har sagt noe hyggelig om dem. "Alle synes du var s hyggelig p lrdag!"

8. Bli med til avtaler du vet de har gruet seg til. Tannlegetime, legesjekk, blodprve; vent med dem p svar p graviditetstesten.

9. Gi tilbake det du lner. Husk at vennskap kan avsluttes fordi ting har "p mystisk vis" forsvunnet...

10. Start en ny tradisjon sammen. Scrabble p fredager? Vin hver frste mandag i mneden?

Denne artikkelen er hentet og oversatt fra Buzzfeed.

7 lukserise favoritter.

  • 10.02.2016 - kl.17:00

Hva er luksus for deg? For meg ville det vrt masse penger p bok, en egen yacht og lange ferier i varmere strk, men hverdagsluksusen kan vre vel s fin- eller kanskje til og med enda bedre! Nr barnet har lagt seg er det deilig med alenetid p badet for et langt skumbad med frukt, juice og bra lesestoff, med ansiktsmaske p og hrkur i hret. Dette er luksus som jeg fler jeg bde kan ta meg tid og rd til, og jeg fler meg s mye bedre etterp!

unne seg luksus i hverdagen kan vre s mangt, det kommer jo helt an p hva du liker. Det trenger ikke vre noe spesielt dyrt, en herlig gtur i vinterlandskapet eller en hyggelig kinokveld kan gi verdifull avkobling i en hektisk hverdag. Nedenfor er noen enkle tips til hverdagsluksus:

(inneholder linker til egen nettbutikk)

Herlig brunch Disk opp med forfriskende smoothies (gjerne med Forever Ultra og fryste br), ferskpresset juice, amerikanske pannekaker med Forever honning, nystekt brd med godt plegg. Nyt!

Get-awayTa med din kjre p en romantisk weekend, eller hvorfor ikke reise p en avkoblende tur helt p egen hnd. Nrt eller fjernt, det bestemmer du.

Varmt bad Tenn levende lys, hell litt badesalt i vannet, kanskje noen drper Forever Essential Oils og finn fram store, myke hndkle. La det velduftende vannet omslutte deg og drm deg bort.

Hnd- og fotspaFine hender og ftter kan pigge opp en trist dag. Ta deg god tid og ikke hopp over noen steg; myk opp i varmt vann, fil bort eventuell hard hud, smr inn, vr nye med neglebndene (bruk litt olje eller Aloe Lips), fil neglene og legg neglelakk.

Musikktur Sett p favorittlisten din, knyt p deg turskoene og begi deg ut p en lang gtur. Bde oppfriskende og en mulighet til g gjennom uken for deg selv. Kanskje kommer du p helt nye lsninger p utfordringer som fles hplse.

KinoFinn fram popcornet og slapp av i mrket med en bra film. Komedie, romantikk eller skrekkfilm- hva liker du best?

LesestundSteng ute alt annet, kryp ned i favorittstolen med en rykende varm kopp kaffe og la deg forsvinne inn i en annen verden...



Finn din zen.

  • 02.02.2016 - kl.22:38

I dag var jeg p yoga igjen. Det var kun for noen r tilbake at yoga hadde motsatt effekt p meg. Jeg ble stresset av yoga, for jeg fikset ikke pusteteknikkene og klarte ikke finne roen slik jeg skulle og burde. Jeg tenkte for mye og var for opptatt av teknikk istedenfor bare la kroppen fle seg frem og finne rytmen. Jeg var mer vant til hopp og sprett, dans og aerobic. Jeg likte at treningen gikk fort og effektivt. N derimot har jeg virkelig ftt sansen for yoga. Jeg fler kroppen har behov for slik trening og jegmestrer pusteteknikkene bedre. Jeg trenger finne min zen i en ellers s stressende hverdag. N teller jeg ned dagene til jeg skal p yoga igjen, fordi jeg nyter egentiden jeg fr der, jeg klarer koble totalt av og bare fokusere p indre ro.



Vil du vite hvordan du kan finne din zen?

-Remind yourself through peace you gain strength -

Fred er aldri svak, men den gir oss heller mer styrke.

Omgi deg med naturen. Ingenting er mer beroligende enn en tur ute i frisk luft.

Aksepter deg selv. Ikke streb etter imponere andre, men lev opp til egne forventninger.

Omgi deg med folk som fr deg til fle deg bra.Ikke vr sammen med negative mennesker som suger all energien ut av deg, men finn mennesker som deler av med sin positive energi, oppmuntrer og heier p deg.

La ting g.Nr man er sint, bygger man opp frustrasjon og negative tanker. Nr du holder inne disse flelsene bygger du opp negativ energi og avfallsstoffer i kroppen. la de g betyr finne tilbake til sin indre ro, akkseptere situasjonen og g videre.

Sett av tid for klarne tankene dine. Hvor hen du er, gi deg selv et par minutter til stoppe opp og ta en dyp pust. Finn gjerne en rolig plass hvor du kan vre for deg selv, lukk ynene og v p dype innpust og lange utpust. Kvitt deg med tankene du har i hodet og fokuser p yeblikket.

Unn deg en mental helsedag. Vi stresser, vi kjemper og jobber hardt. Vi holder tett ved vres ml og drmmer og bruker mye energi p n dem. I mange tilfeller kan man bli overarbeidet eller utbrent. Husk sette av tid til deg selv. Buk tid p noe som roer deg, pleier deg og som du kan nyte. Du er verdt det!

Oh, life!

  • 19.01.2016 - kl.12:33

Livet-

Etter at mamma s alt for brtt dde, har jeg sittet mange kvelder filosofert over livet. Jeg forundres over livets gang. Tross de mange ulike livene som s mange ulike mennesker lever har vi alle samme utfall p livet- dden. Og vi har alle samme uvissheten p nr det vil komme til skje.

Noen tror livets gang er sjebnesbestemt. Andre tror man kan velge veien livet skal g selv. Jeg tror p en kombinasjon av disse to tingene. Sjebnen kan nok legge grunnlag for hvor langt livslp man fr, hvor mange ganger man skal ha flaks i uheldige situasjoner og lignende. Hvordan du lever hverdagene er derimot opp til deg. Hvilke sjanser du tar her i livet er opp til deg, og om man overlever de eller om du nr dine ml kan nok vre en blanding av ditt harde arbeid og det sjebnesbestemte.

Jeg har selv tenkt leve det livet jeg nsker, her og n, s fr konsekvensene bli som de blir. Ingen vet hvor langt liv man fr, s jeg mener det er s viktig ha det bra i nuet. Gjr de tingene DU nsker for DEG selv. Ta deg en bolle, du som en gang sa at livet skal vre A4! Livet kan vre akkurat det du nsker at det skal vre. Hopp i fallskjerm i dag og overlev, men g over veien i morgen bli drept av en uforsiktig bilist! Vi vet aldri hva utfallet i situasjoner vil komme til bli, men vi finner heller ikke ut av det om vi ikke prver.

- In the end we only regret the chances we didn't take -

Jeg har stoppet opp og kldd meg i hode mange ganger. Er valgene jeg har tatt underveis i livet riktige? Det fltes riktig der og da fordi jeg gjorde ting jeg brant for og likte, men etterhvert har det kanskje ikke vrt like relevant fordi andre ting har kommet inn i livet mitt og endret p den totale livsstilen min. For ta et eksempel, har jeg alltid danset mye og jeg har gtt mange r p danskeskole for f de fancy skolepapirene jeg n sitter med, for jeg er utdannet dansepedagog innen flere dansestiler og med bachelor grad. Hres flott ut, ikke sant? Sannheten er den at jeg i ettertid kun har jobbet som danselrer p deltid i kun 2,5 r. Etter dette ble jeg gravid og trengte en mer stabil inntekt, fast stilling og med gunstigere arbeidstider. Veldig mange r p skole for noe man ikke lenger jobber med kan innimellom fles bortkastet, men jeg prver ogs tenke p at det i s mange r fltes riktig, for nr man liker det man gjr er det aldri bortkastet ha gjort det!

Livet m leves, og det fra dag til dag. Hver dag er unik og man kan velge fye seg til forandringene eller vre med p skape dem. Du velger selv hvordan du vil leve ditt liv. Din personlighet er som livet, helt unik, men du kan velge kontrollere den og selv bestemme hvordan du nsker bruke din personlighet for vise frem dine beste trekk og selge deg selv til livet og de menneskene som er i livet ditt. En god huskeregel p veien da er:vr mot andre som du vil andre skal vre mot deg.




Hvilket kjrlighetssprk snakker du?

  • 11.01.2016 - kl.10:52

"Man kan leve lykkelig uten at det brukes mange anerkjennende ord i forholdet,

men da er ikke ord kjrlighetssprket deres".

Forfatteren Gary Chapman delerkjrlighetsuttrykkene inn i fem kategorier i bokenKjrlighetens sprk: anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nrhet.

Les ogs: F tips om hvordan du lett kan vise kjrlighet i hverdagen

Ulike kjrlighetssprki forholdet gir utfordringer

Dersom den du lever med, har et annet kjrlighetssprk enn deg selv, kan det by p noen utfordringer. Du opplever kanskje at du fr det du trenger for sjelden, og du legger kanskje ikke merke til alt det gode som blir gjort for deg. Det viktige er ikke vre like, men vre bevisste og tydelige og at man forsker strekke seg litt.

Ta imot det du blir gitt

Uansett hvordan du blir vist kjrlighet- s husk ta imot den. Det hjelper ikke mye om kjresten sier "S fin du er i dag!" hvis du svarer: "Var jeg ikke fin i gr da?!" Si takk for gode ord, tjenester og gaver. Si ja nr den andre spr om du vil vre med p noe gy. Gi kjrtegn tilbake nr du blir kjrtegnet. Legg merke til det den andre gir deg, og kjenn deg elsket.

Anerkjennende ord

Det tar ikke lang tid si noen gode ord, men det kan bety mye og gjre stor forskjell. Gode ord som vi gir den andre, kan vre komplimenter, kjrlighetserklringer, ros, stttende ord osv. For eksempel: "Den middagen du laget i gr var kjempegod", "Takk for at du handlet!", "S vakre yne du har", "Takk for at du lyttet til meg", "Det klarer du, jeg heier p deg".

Tid for hverandre

I en hektisk hverdag kan det vre vanskelig finne tid til hverandre. Det er ogs lett nedprioritere kjresten fordi han/hun alltids kan vente til i morgen. Tenker dere slik lenge nok, er det snart ikke noe forhold prioritere bort... Tid for hverandre kan vre spise middag sammen, lytte til hverandre, g en tur, reise p ferie sammen- det viktige er gjre noe som lfter det paret dere er.

Tjenester

Det ligger mye kjrlighet og omtanke i det gjre tjenester for hverandre. Selv om det er hverdagslige ting: Ikke ta tjenestene som en selvflge. Si takk! Tjenester kan vre st tidlig opp med barna s den andre fr sove, handle noe for den andre, male en kommode, hjelpe den andre med en oppgave eller bre inn ved.

Gaver

Gaver kan vre kjpe med seg en liten ting hjem, klippe ut en artikkel av avisen som du vet hun vil lese, plukke en blomsterbukett, gi den andre en kveld fri, bli med p noe du vet den andre liker, og mye, mye mer. Det viktige med gaver er ikke hva de koster, men at de viser at du ser kjresten din, at du finner noe som den andre vil sette pris p.En kvinne sa at den fineste gaven hun hadde ftt, var et gavekort p treningstime hver torsdag, inkludert i gaven var at hun skulle komme hjem til nyvasket hus. En mann sa at den fineste gaven han hadde ftt, var at hun hadde kjpt nye fiskefluer til ham, og at hun ble med p tur og bare satt der og s p at han fisket.

Fysisk nrhet

I denne mten vise kjrlighet p ligger alt fra de sm berringene til det ligge sammen. Mens det ligge sammen krever tid og sted, er de sm kjrtegnene enkle f plass til. De tar liten tid, de koster ingenting, de kan gjres i full offentlighet, og de betyr mye. Det kan vre stryke p den andre nr du gr forbi, sitte i armkroken og se p TV, gi en klem, dele et kyss, leie hverandre osv.

(//Kilde)

Slik snur du humret.

  • 02.10.2015 - kl.13:07

Jeg vknet opp med feil ben i dag. Forsov meg. Bikkjene ville ikke hre nr jeg ropte. Flte meg feit og stygg i alle klr. Fikk hre fra barnehagen at min snn hadde vrt littrampete denne uken. Stresset og svrt usikker p om jeg har ftt pakket ned alt vi trenger til hytteturen i dag. Fikk ikke gitt hadesuss til kjresten nr jeg dro i dag, og jeg ser han ikke hele helgen...

Jeg var sur og lei i bilen p vei til jobben i dag, men s slo en tanke meg- Hvorfor la enkjip morgen delegge for resten av dagen? Det er da mange timer igjen av denne flotte fredagen, og mange positive ting kan enda skje meg!

----------------------------------------------------------------

Ja, jeg forsov meg. Samma det! Ingen ventet p meg p jobb. Ikke hadde vi morgenmte og ikke satt jeg i resepsjonen i dag. I tillegg har jeg flere timer flex til overs som jeg kan ta ut.

Bikkjene hrte ikke p meg, men halloooo! De er hunder. Snn er de bare noen ganger. Har de snust opp noe godt lper de dit av rent instinkt. Jeg er ingen drlig hundeeier for det om de ikke hrer p meg med en eneste gang.

Jeg er ikke feit! Jeg vet det. Men jeg har nok gtt opp litt i vekt i det siste. Eller s er det en psykisk flelse av ha gjort det, for vi har spist mye fast food de siste ukene og jeg fler det har lagt seg rett p rumpa! Men vet du- jeg kanjo lpe litt ekstra i trappene p jobb i dag, og velge ikke spise sjokoladen vi bruker ha til fredagskaffen!

Min snn hadde vrt rampete denne uke- til min store overraskelse da han har vrt en engel hjemme denne uken. Jeg er ikke en drlig mor fordi jeg har en rampete 3 ring. Det er en del av barnas utvikling- teste grenser og det har han tydleigvis gjort ekstra mye med de ansatte i barnehagen denne uken. Jeg skal deffinitivt snakke med han om deti lpet av helgen, men kan ikke love noen bedring da 3 ringer rett og slett er for uforutsigbare nr det gjelder deres humr..!

Har jeg glemt pakke ned noe til hytteturen s er det sikkert ikke noe veldig viktig uansett. Det blir ikke verdens undergang for det om! Jeg reiser jo tross alt sammen med flere, s har jeg glemt noe kan det sikkert lnes av noen andre.

Og denne hadesussen- tenkt om en av oss dr i lpet av helgen og vi ikke fikk gitt herandre et siste kyss?!! Ja, jeg kan vre ganske s overdramatisk... Men vi fr sende hverandre sussefilmerp Snapchat ognoen ste tekstmeldinger. Vi ses jo helt klart igjen, jeg vet jo det innerst inne (Dramaqueen!)

Ja, s enkelt er det egentlig!For flippe humret over til det bedre m man m simpelthen endre tankegang!

Ha en super fredag alle sammen!



La oss snakke sex: for smbarnsforeldre.

  • 27.09.2015 - kl.19:00

Slutter man ha sex, forsvinner lysten! Smbarnsforeldre har sex ca 2 ganger i uken, og ofte sjeldnere, og det er alt for lite mener ekspertene.

Etter lang dag p jobb venter hushold med matlaging, rydding, lek og legging av de sm. De fleste smbarnsforeldre er ganske slitne nr kvelden kommer. Det kan vre mest fristende krype under dyna og sove med en gang hodet treffer puta, men det er n man heller burde kose seg med partneren. De fleste smbarnsforeldre merker mindre tid og overskudd til sex, men det er veldig viktig vedlikeholde sexlivet. Det er selve symbolet p at man fortsatt er kjrester, og slutter man ha sex forsvinner lysten!

Selv om man kanskje ikke har overskudd til sex kan man likevel kysse og kose.Noen er nok litt redde for at den andre parten skal tro at kyssing og kosing betyr at man har lyst p sex, men av og til br det vre greit kunne vre sensuelle uten at det blir noe mer.Det er vanskelig gi et standardsvar p hvor ofte man br ha sex, men en god pekepinn er hvor mye sex man hadde fr graviditeten. Man br tilstrebe nrme seg det igjen, mener ekspertene.

Et godt rd til smbarnsforeldre som er oppslukt i foreldrerollen er: g p date! Barnethar godt avharmoniske foreldresom er glade i hverandre, s det er til barnets beste at man skaffer seg barnevakt innimellom og gr p date. Personlig har vi selv merket at hverdagen har tatt overhnd og vi har i lengre tid satt oss selv som kjrestepar til side for hverdagens gjreml. N har vi snakket sammen og innsett at vi begge to savner sommerfuglene i magen, de boblende flelsene nr vi kysser og ikke minst den energien og lysten p sex som vi hadde fr (sorry til mamma og alle andre i familien vr som syntes dette ble for direkte og personlig!) Jeg og kjresten har n begynt date igjen. Den siste mneden har vi blant annet vrt i Oslo og spist p Big Horn, drukket l p en pub, vrt p fjordtur, testet sjokolade- og lsmaking, og vi skal snart p kjrestetur med Kielbten. Mange gode, gamle flelser for hverandre har blusset opp igjen, og jeg tror en ny gnist er tent.

/:KILDE/



Her er noen tips til hvordan dere kan bevare gnisten vinteren gjennom:

  • Dropp vente p den "rette" flelsen. Sett heller sex og nrhet p dagsorden, i likhet med jobb, venner og trening.For eksempel kan dere ta hver sittt initativ til sex en uke. Da er dere i gang! Har sexlivet gtt fullstendig i ls, finnes det ulike profesjonelle tilbud.
  • Snakk om sex - aller helst fr det blir et stort problem.Snakk i vi-form "Har vi sesong- sex? Hvorfor? Og hva kan vi gjre med det?". Og ikke minst sett de gode ideene ut i livet.
  • Stell pent med kroppen din.Vr stolt av din kropp og ikke kritiser den. Kjp gjerne en ny parfyme eller noe lekkert underty. Et positivt selvbilde gir bedre sex.
  • Ikke mas og kritiser.I stedet for krangle om sex (eller la det vre et ikke-tema), snakk heller om hvordan dere kan vre mer kjrester. Hva savner du?
  • Forandring fryder; sm forandringer p menyen kan vekke sansene, og spenningen stiger.
  • Prv snakke begrenset og konstruktivt om det som klemmer.
  • Tenn gnisten: Hva trenger du for f mer sexlyst?Skriv ned og bytt s liste, og vips s har du fasiten p hva din partner trenger. Ikke stress med flelsene, begynn gjre det du synes er lettest.
  • Plei kjresteforholdet. Det enkle er ofte det beste.Riv deg ls fra Facebook og skru av pc og mobil av og til. Bare nyt hverandres selskap, sitt tett sammen i sofaen med levende lys og fyr p peisen mens det blser ute. Skap sm magiske stunder. Gevinsten blir mindre stress og mer kos.
  • Snakk ut om gammelt grums.Hva trenger du for gi slipp p gamle, vonde flelser som delegger for den gode stemningen? Ta kontakt med en terapeut dersom dere ikke klarer f til en pen dialog p egenhnd.
  • Unng foreldrefella: Gjr ting sammen som par, ikke bare som familie.Ha det gy sammen. Det ker intimiteten i forholdet og gir energi.
  • Snakk mindre - gjr mer.Mange har en lei tendens til snakke "hull i hodet" p partneren. Partneren siler bort denne praten - ofte ubevisst. Legg ned dine vpen: mas, misnye, klaging, trykkende taushet, de hindrer flelsene i blomstre. Si heller hva du nsker mer av. Unng for eksempel si: "Sexen er elendig for tiden", eller "du er s egoistisk og tenker bare p deg selv nr vi elsker".Snakk heller om unntaket: "Jeg elsker nr vi har lange forspill."

/:KILDE/

10 grunner til elske hsten.

  • 31.08.2015 - kl.08:30

Dagene blir kortere, temperaturen kaldere, og sollyset mindre. Det er hst. Hrer jeg noen skrike- hstdepresjon i anmarsj?! Positive tanker og kreative ider kan komme denne rstiden til gode, og jeg skal gi den noen av mine tips for lette p hstdepresjonen. Kanskje du vil lre deg like hsten bedre enn noen gang tidligere. Hper i det minste du kan finne noe inspirasjon i mine forslag.

1.Tvprogrammer. Sommeren er for min del mer eller mindre tv-fri. Litt fordi det er alt for fint vr til tilbringe mer tid inne enn hyst ndvendig og fordi jeg har en liten gutt som bare vil leke ute hele tiden. P hsten er det tid for sesongpremierer de fleste tvserier, og nr guttungen har lagt seg for natten, regnet drypper utenfor og jeg kryper opp i sofakroken med samboeren, s kan vi sitte i flere time r bare nyet latskapen og de nye seriene.

2. Lyden av plaskende regn. Det er som balsam for sjelen endelig kunne sitte innendrs med god samvittighet! Men det er ogs en fantastisk flelse ikle seg varmt og godt for nyte drpene utendrs. Duften av frisk regnvrtluft er herlig forfriskende, og flelsen av komme inn til varmt hus med brennende peis settes enda mer pris p etterp. Hsten er ogs en ny start for mange. Noen begynner i jobb eller studier. ser regnet ned utenfor s kan man vel like godt gjre noe fornuftig som dra p jobb, eller sitte under et varmt pledd, drikke te og studere.

3. Behagelige klr. Oversized strikkagensere, varme boots, store skjerf og varmende boblejakker. De deiligste plagg p jord daffe rundt i.

4. Piknik med blkos og pinnebrd. Det finnes ikke drlig vr, bare drlige klr. Kle deg opp i ditt deiligste ullunderty, og legg ut p tur. Lag bl og stek pinnebrd, plser eller smores. Jeg kan ikke tenke meg noe koseligere!

5.Sopptur i skogen. Jeg har selv aldri vrt p en, men nsker det virkelig! Jeg er ikke noen soppkjenner, og jeg er livredd for plukke feil, men man kan jo skaffe seg en soppbok eller huke tak i en god venn som har peilig, og nyte hverandres selskap p jakt etter skogens gull. Eventuelt kan jo funnene nytes i et felles mltid senere p dagen.


6. Hstfargene. Gule, rde, og oransje blader. Spr du meg s er de like flotte p trrene som p bakken. Plukk gjerne med noen blader bruk som dekorasjon sammen med telys, som glassbrikker eller som billedkunst.

7. Hstmiddager. Det er jaktsesong og tid for vilt! Viltgryte, vilt biff av elg eller hjort, men glem ikke frikl! Bli med p jakt eller srg for g til anskaffelse av ferkst viltkjtt.

8. G i hi under dyna om sndagene. Fyr i peisen hver eneste kveld, ta lange bad, tenne 100 stearinlys, og lese bok i favorittkroken. Hsten er en deilig tid for bde romantiske kjrestekvelder, og familiestunder.

9. Dra til varmere strk. Skal du p ferie i r, s er det n du booker! Fellesferien er over, og prisene er satt ned med 70%. I tillegg fr man forlenget sommmerferien.

10. Julen er hakket nrmere. Du kan glede deg til butikkene fylles med pepperkaker og julebrus. Julegaveshopping, baking, pynting og julestemning er like rundt hjrnet. Det er ofte en del tilbud etter sommeren og man kan finne mange flotte gaveideer alleree n. Bruk hsten p planlegge julen. Skriv gjerne liste med hvem du skal beske, hva slags gaver du skal kjpe til hvem, hva som m handles inn til familemiddagen, vennemiddagen, julebordet, nyttrsfesten. Det er alltid greit vre godt forberedt, for tiden frem mot jul gr alltid fortere enn man tror. Spar deg for siste- liten stress i r.

LIKTE DU DETTE INNLEGGET?

HUSK nominer meg til Vixen Blog Awards<<HER>>

Velg nominasjonskategorien:livsstilsblogger. Mitt bloggnavn er:Carina Chanelog nettadressen er:www.carinachanel.blogg.no

Det ville vrt som en drm som gikk i oppfyllelse bli nominert og det ville absolutt gitt meg en boost til blogge enda mer. Takk!

#mammablogg #hst

Vekk til live kjrlighetsforholdet.

  • 10.08.2015 - kl.08:00
Hverdagen har blitt til rutiner som har blitt kjedelige... Hva kan dere finne p som kjrestepar?
- Blomster. Blomster er aldri feil, men ulike blomster symboliserer ulike ting. Rde roser betyr kjrlighet, det kan rde tulipaner ogs gjre. Gule tulipaner betyr hpls kjrlighet, mens efy symboliserer trofasthet.

- Sjokolade. Sjokolade har tradisjonelt vrt et uttrykk for kjrlighet. Annet type favorittgodteri kan ogs vre et godt tips.

- Lag et godt mltid. Forbered et godt og romantisk mltid. God mat, litt dempet belysning, tv-en av, kanskje en flaske god vin? Kanskje en klisj, men hva gjr vel det!

- Finn p en hyggelig overraskelse. Kanskje en overraskelse i form av at dere skal gjre noe gy sammen. Kino, parmassasje, Eller at en gang om noen mneder skal bare dere to reise bort. Eller kanskje du vil gi en overraskende gave? En diamantring, eller noe du har laget selv? Mulighetene er mange alt etter lommebok og fantasi.

- Middag p en bedre restaurant med pflgende kino eller teater. Lei av lage maten selv?

- G p konsert! Har dere en favorittmusikk som dere liker begge to? Det er f ting som vekker s gode minner som det hre igjen musikken som dere hrte da dere ble forelsket.

- Lag et gavekort. Dersom lommeboka er litt slunken, kan et gavekort p husarbeid eller for eksempel skuldermassasje vre et godt tips.

- Mimre. Sett av kvelden eller noen timer til mimre om hvordan dere traff hverandre og hva som skjedde etterp. Har dere noen romantiske minner sammen? Eller kanskje det er noe som bare en av dere husker og som det er gy fortelle den andre?

- Lei favorittfilmene deres og kos dere i sofaen en hel dag.

- Spis en lang frokost p sengen! Server din kjre en god frokost p sengen og kos dere sammen!

- Les hyt for hverandre fra en god bok.

- G en kveldstur sammen. Mneskinn eller en varm sommerkveld? Eller en stormfull vinterdag? Begge deler kan vre romantisk og en fin anledning til for eksempel g hnd i hnd.

- Ta et deilig, varmt boblebad sammen. Vask hverandre p ryggen...

- Gi en god klem! Billig og godt! Kroppskontakt beroliger og gjr at vi fler oss mer vel.

- Si at du elsker ham/henne! Det enkle er ofte det beste!




Her er noen tips som krever litt mer planlegging:
- Reis til en storby, uten unger! Bare dere to kan f lov til vre kjrester. Det fins mange romantiske byer, alt etter smak og behag. Dersom dere ikke vil reise s langt bort, kan ogs en overnatting p hotell ikke s langt hjemmefra vre et romantisk alternativ.
- Dra p overnatting i telt eller p hytte. Selvsagt noe avhenging med rstiden, men likevel en god anledning til komme bort fra det vante, og til vre alene bare dere to under en vakker solnedgang eller ved et stille vann.
- Skriv et kjrlighetsdikt eller etter kjrlighetsbrev og send det til han eller henne via posten, e-post eller mobilen. Et kjrlighetsbrev i posten er kanskje det mest nostalgiske og romantiske, men mulighetene er mange.
//LOVE //LOVE // LOVE //

HUSK nominer meg til Vixen Blog Awards<<HER>>

Velg nominasjonskategorien:livsstilsblogger. Mitt bloggnavn er:Carina Chanelog nettadressen er:www.carinachanel.blogg.no

Det ville vrt som en drm som gikk i oppfyllelse bli nominert og det ville absolutt gitt meg en boost til blogge enda mer. Takk!

#kjrlighet #forhold #samliv

12 veier til lykke.

  • 07.08.2015 - kl.08:33

12 veier til lykke

Lykke, psykisk tilstand, filosofisk begrep, har sidenantikken blitt betraktet som det strste eller som en av de strste verdier, men det har vrt sterkt delte meninger om hva lykke er, fraren lystflelsetil det fungere godt som menneske.

Platon og Aristoteles skiller mellom lykke og lykksalighet. Iflge Platon bestr lykken i harmoni i sjelen. Hver av sjelsevnene har sindyd eller dygd (arete). Tenkningens dyd er visdom, viljens dyd er mot og begjrets dyd er mtehold. Nr alle disse dydene er i harmoni, blir man et rettferdig menneske, og et rettferdig menneske er iflge Platon et lykkelig menneske.

Aristoteles har beslektede tanker. Lykke er noe langt mer dyptgripende enn nytelse. En nytelse er alltid kortvarig, mens lykken er noe som utfolder seg gjennom et helt liv (eller i det minste store deler av livet). Lykken er knyttet til at man er i virksomhet og fr utfoldet sine evner til det ytterste.

/:KILDE/

Hva er lykke for deg?

1. Nr din indre stemme begynner kritisere deg, overse den. Det er nemlig svrt sjelden den snakker sant.

2. Er du alltid sent ute? Dette gjr deg til et nervevrak av en annen verden og det trer logisk nok p humret. Ta deg pauser i ny og ne og se til at du disponere tiden din riktig.

3. Av og til er det lov til late som, og her er et av unntakene- forskning ved Clark universitetet viser at studenter som smilte ofte ogs flte seg lykkeligere. Slipp latteren ls!

4. Dersom du er preget av det skalte snill pike-syndromet, g ut midt i uka. Dersom helgen er den eneste gangen i uka der du tillater deg skeie ut litt er det ikke rart at uka fles bratt.

5. Dropp nsketenkningen. Det er lett nske ting ugjort eller angre p ting man unnlot gjre eller gjorde. Dette gjr bare skade. Gjort er gjort, s kom deg videre.

6. Lr si nei. Alle invitasjoner som bare fles som forpliktelser, dropp dem frst som, sist. Sier du nei p en hflig mte med en gang unngr du lide av skyldflelse for droppe ut i siste liten.

7. Lytt til pausemuskk. Den musikken du fr p ret nr du er i telefonk og tidvis hos frisren eller p kjpesenteret har faktisk den effekten at den roer deg ned.

8. Ha noe glede deg til. Bestill bord p en restaurant flere uker i forveien, inviter venner p middag eller planlegg en hjemmekveld med en film du har hatt lyst til se, men ikke rakk se p kino.

9. Finn gode venner. Hvem stiller opp nr kjresten din gjr det slutt? Du merker det kanskje ikke fr du sitter og nipper til rdvinsglasset sammen med en venninnne, medn det som er viktig huske p er at du er ndt til dele private tanker for f vennskapet til blomstre.

10. Dra ut p eventyr. Reis. Opplev verden. Lag minner. Stopp opp og tenk litt p hvor du egentlig vil med livet? Hvilke opplevelser er det du vil tenke tilbake p med et smil? Du trenger kanskje ikke ta helt av, men srg for g litt andre veier av og til.

11. Gi etter for fristelser. Det er ikke snakk om frtse i sjokolade og potetgull hver gang etter du har vrt p trening, eller vre utro p jenteturen til Kreta! Det handler om unne seg litt luksus.G p den spatimen du har drmt om i revis, reis p den ferieturen selv om det blir knekkebrd i to uker etterp. Sist, men ikke minst: liker du noen, gjr noe med det.

12. Elsk deg selv. Alle driter seg ut. Noen rdmer nr de gjr det, noen gliser rtt. Men alle gjr vi det. Vi er ikke perfekte noen av oss. Nr det er noe du ikke fr til, husk at venninnen din ikke fr til alt hun heller.Vi er ofte redde for skryte av oss selv, men det kan vre opplftende dele noe vi selv opplever som gode nyheter.

/:KILDER 1 & 2/

HUSK nominer meg til Wixen Blog Awards<<HER>>

Velg nominasjonskategorien:livsstilsblogger. Mitt bloggnavn er:Carina Chanelog nettadressen er:www.carinachanel.blogg.no

Det ville vrt som en drm som gikk i oppfyllelse bli nominert og det ville absolutt gitt meg en boost til blogge enda mer. Takk!

#lykke #hverdag #livsstil

Carina Chanel

Carina Chanel

Kontakt for samarbeid/ sprsml: cdolsen1985@gmail.com Snapchat: carinachanel

Flg bloggen

  • Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Annonser